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Comment renforcer son système immunitaire naturellement?

 

Essentiel pour être en bonne santé et se protéger des bactéries et virus, le système immunitaire est une partie de notre organisme dont il est important de prendre soin. Souvent, il est intéressant de renforcer son système immunitaire en hiver, pour mieux affronter les maladies qui circulent, mais c’est évidemment aussi le cas en temps de pandémie.

Vous vous demandez comment il est possible de renforcer son système immunitaire naturellement ? Découvrez-le dans cet article avec l’équipe de la Clinique Francoeur, une clinique d’acupuncture et de laser installée sur la Rive-Nord de Montréal, à Laval et à Joliette.

 

 

 

Renforcer son système immunitaire

Qu’est-ce que le système immunitaire ?

Le système immunitaire est l’ensemble des éléments du corps humain qui lui permet de se défendre contre des éléments extérieurs qui menacent son fonctionnement ou sa survie, comme les virus et les bactéries. On parle aussi d’immunité et l’on considère qu’une partie est innée, et provient donc de notre patrimoine génétique, tandis qu’une autre est adaptative, c’est-à-dire que cela évolue en fonction de notre hygiène de vie et des expériences vécues.

Étant donné que le système immunitaire est en partie inné, certains naissent déjà avec une bonne immunité, tandis que ce n’est pas le cas pour d’autres. Cependant, il est possible de renforcer son système immunitaire. On parle ainsi de stimuler son système immunitaire et cela s’avère très utile dans le cadre de prévention de maladie.

Pour renforcer son système immunitaire, il faut d’abord tout simplement veiller à avoir une bonne hygiène de vie. Cela signifie notamment dormir suffisamment, éviter les stress inutiles, avoir une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique régulière. De plus, il existe d’autres méthodes fréquemment conseillées pour renforcer son système immunitaire, par exemple un apport de vitamine C, vitamine D et de zinc. Également, il est possible de stimuler son système immunitaire en ayant recours à l’acupuncture et au laser.

 

Comment renforcer son système immunitaire grâce à l’acupuncture ?

Si vous vous demandez comment renforcer son système immunitaire naturellement, sachez que l’acupuncture est une excellente solution. Cette médecine traditionnelle ne peut pas se substituer à une bonne hygiène de vie, mais elle peut soutenir fortement le système immunitaire. Ainsi, l’acupuncture a un important effet préventif pour renforcer l’immunité des adultes et des enfants. L’idée étant de prévenir plutôt que de guérir et d’éviter de tomber malade en utilisant l’acupuncture de manière préventive.

En médecine chinoise, on considère que le système immunitaire est un flux d’énergie qui défend notre organisme en circulant à la surface de la peau et des organes. Entièrement relié au système nerveux, au système endocrinien et aux organes lymphoïdes, comme la rate, le thymus ou la moëlle osseuse, le système immunitaire peut être renforcé en stimulant des points d’acupuncture liés entre autres à ces différents systèmes et organes.

 

 

 
 

Renforcez votre système immunitaire en prenant rendez-vous avec notre acupuncteur

Vous souhaitez agir en prévention de maladie et renforcer votre système immunitaire ? Si vous êtes dans les environs de Laval ou de Joliette, demandez une consultation avec notre acupuncteur dans l’une de nos deux cliniques d’acupuncture et de laser.

Ouverts du lundi au vendredi, de 9h à 18h, vous pouvez prendre contact par téléphone au (450) 752-4007 pour Joliette et au (514) 400-7508 pour Laval.

 

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